Madu Untuk Diet
Madu yang kita kenal dengan rasa yang manis dan sejuta
manfaat bagi kesehatan, kecantikan dan kebugaran tubuh kita. Madu mempunyai
kandungan alami yang sangat baik bagi tubuh seperti antioksidan, vitamin C, vitamin B, anti-bakteri, da
Madu untuk diet |
Menurut Mike McInnes, pendiri diet madu, seperti dikutip
dari laman Health Me Up, mengatakan bahwa
atlet yang mengkonsumsi makanan tinggi fruktosa seperti madu diketahui dapat
membakar lebih banyak lemak dalam tubuhnya serta juga membantu meningkatkan
kadar staminanya. Madu bekerja sebagai bahan bakar untuk hati dan menghasilkan
glukosa. Glukosa tersebut membuat kadar gula otak menjadi tinggi dan memaksanya
melepaskan hormon pembakaran lemak.
Berikut ini adalah tips diet madu, bagi anda yang ingin
menurunkan berat badan secara alami dan tanpa efek samping :
Madu untuk diet
Minum Lemon madu
Mike Mclnnes mengambarkan diet madu dalam bukunya yang
berjudul The Honey Diet . beliau mengatakan bahwa mengkonsumsi air hangat
dengan lemon ( jeruk nipis ) dan madu dapat membantu para ladies menurunkan
berat badan . mengkonsumsi secara rutin minuman air hangat lemon dan madu ini
selama seminggu dapat mengurangi berat badan sebanyak 3 pound atau setara
dengan 1,4 Kilogram. Caranya adalah dengan mencampurkan air hangat yang diberi
perasan lemon dan madu sebanyak dua sendok makan.
Ganti gula anda dengan madu
Hindari menggunakan gula sebagai pemanis dalam minuman atau
makanan anda, karena kandungan gula kompleks pada gula merangsang tubuh untuk
lebih lapar dari semestinya. Pada madu manis yang dihasilkan berasal dari gula
sederhana yang bias langsung diserap tubuh tanpa proses.
Hindari mengkonsumsi Kentang
Update menu makan anda dengan mengganti atau menghindari
kentang dalam list menu anda, karena kentang dapat meningkatkan kadar insulin
pada tubuh anda.
Demikian tips singkat menggunakan madu untuk diet, semoga anda dapat tampil lebih langsing dan bugar.
Madu Untuk Diet
4/
5
Oleh
lebah123